Blog Image

twiggs.mytwiggs.com

Egentligen finns det väl inga hinder?

"Om det värsta som kan hända är att man blir betraktad som fullständigt sinnessjuk så har man fantastiskt lite att förlora!"

Jag själv

Tack för nålen!

Träning Posted on Tue, March 08, 2016 14:38:38

Man kan inte vara på topp varje dag, det är ju bara ett faktum. Jag är inte på topp idag. Tyvärr har jag inte varit ens i närheten på väldigt länge.
Jag har helt låtit bli att gnälla över det öppet, dels för att jag inte behöver och dels för att jag får det stöd jag behöver från Johan. Inför Johan gnäller jag inte, jag berättar, ibland lite upprepat, hur jag mår.

De som känner mig bäst, eller borde känna mig bäst, vet att jag har det “lite kämpigt”, men ser kanske också att jag håller lågan uppe. Jag är ingen quitter och jag är ingen förlorare. Ibland fattas det mig något dock. Den där känslan av att mina närmsta faktiskt har min situation i åtanke.
Jag vill inte behöva be om visad hänsyn.
Just nu behöver jag visst be om det, naturligtvis med undantag. Jag har några personer i mitt liv som visar en enorm hänsyn. Jag är så tacksam för det.

Jag mår ju snart bättre. Jag har inte drabbats av pesten. Jag har haft feber väldigt mycket och väldigt länge, och min hälsa har åkt berg och dalbana i några månader. Jag har inga glansiga cancerögon och jag skrämmer inte slag på min omgivning. Tvärt om är det tydligt att det är få som oroar sig alls. Det känns skönt å ena sidan, men ibland lite ensamt. Jag tänker tillbaka på hur allt var i höstas.

Jag kommer nog att ångra det här inlägget, kanske blir det det första inlägget jag gör som jag faktiskt tar bort sen, men må så vara.
Jag är ledsen, besviken och arg.

Jag saknar min kropp. Jag saknar känslan av att kunna springa ifrån vem som helst. Jag saknar känslan av att kunna dammsuga eller ens borsta tänderna utan att bli andfådd. Jag saknar att kunna njuta av en promenad med hunden.
Jag saknar något oerhört min styrka och min träningsrutin.
När ska jag få vara mig igen?
Jag känner mig som en tung påse med inälvor på ett par darriga ben…
Vad känner du dig som?



BodyJam 71 – Min revansch!

Träning Posted on Mon, December 08, 2014 09:09:16

Eftersom jag har ägnat mig åt att inte göra något vettigt alls i ett halvår har jag missat två releaser, BodyJam 69 och 70. Ah Buhu! I lördags körde vi igång med ny release! Super Saturday på Gympozz! BodyJam 71 känns helt perfekt för mig! Jag blev pepp bara av att se låtlistan innan och nu när jag kört passet två gånger, två dagar i rad, och inte har någon träningsvärk! Ja, då är jag banne mig tillbaka! Nu ska jag ösa! Det finns inga ord som kan beskriva hur skönt det är att vara tillbaka på banan och att köra igen! Mina muskler är svaga, men känner jag mig själv rätt så tar jag igen det snabbt! Utan gifter – inga hinder! BodyJam är som en detox för både min kropp och min själ!



Träningsvärken yao!

Träning Posted on Fri, February 28, 2014 10:01:57

Jag hostade till när jag vaknade, och aj vad det kändes i magmusklerna. När jag reste mig för att gå ur sängen kände jag mina ömma ben. Åh, vad det är underbart med träningsvärk!

Min träning kommer att förändras väldigt mycket i jämförelse med hur jag tränade förut. Jag kommer från och med nu att börja träna regelbundet igen men inte varje dag och träningen är verkligen inte mitt liv. Jag har använt träningen mycket som ett substitut för något annat, och det är inte så bra. Visst, man kanske blir hardcore på gymmet och man kanske får komplimanger för att man har såna stora muskler, men fuck that! Det är inte för mig.

Jag fick frågan igår vad jag har för mål med min träning, och jag insåg att jag inte har något givet svar. Mitt svar kan egentligen inte baseras på några ytliga detaljer längre, och det känns underbart! Jag kommer att återgå till uteslutande konditionsträning och inte pumpa mina muskler med en massa styrketräning som inte min kropp är byggd för. Jag har problem med mina leder och jag vill träna de stabiliserande små muskelgrupperna framför de stora synliga. Jag tränar bara för att jag vill må bra, inte för att jag vill bevisa något eller att nå något annat mål än en bättre hälsa och ett längre och sundare liv. Jag tänker inte slita ut mig, jag tänker inte pressa mig tills det smakar blod i munnen. Det passar många, men det passar inte mig.
Jag är glad för de inspirationskällor jag hittat genom träningen, och under mitt uppehåll har jag fått chansen att sortera lite. Bara för att man finner en person inspirerande så betyder det inte att man måste gå i hennes fotspår. Jag vet att den största inspirationskällan jag har är min egen drivkraft, och eftersom jag bara tränar för min egen skull, och hellre får komplimanger för andra saker än för mina fysiska attribut så kunde jag inte bry mig mindre.
Jag har sett mina muskler krympa under de veckor jag hållit mig borta från gymmet, men jag har inte haft någon ångest över det. Att bli för tung när man har känsliga leder är inte bra, och även om jag aldrig hann bli någon biff så kände jag att jag belastade mina leder för hårt, men jag ville inte bry mig, för jag hade ett luddigt, konstigt och ytligt mål.
Min målsättning handlar inte om något jag möter i spegeln, min målsättning är att kunna fortsätta klättra i träd, springa längs vackra skogsvägar och känna friheten i att vara rörlig och smidig. För att leva lycklig, inte för att dö vacker!

Träningsvärk betyder att jag har tränat, att jag är på väg framåt, inte att jag är på väg tillbaka! Jag ska inte tillbaka till något! Jag ska bara framåt nu!



Träningsvärk!

Träning Posted on Sat, February 22, 2014 10:40:09

Igår tränade jag för första gången på flera veckor, och naturligtvis blev det den träning jag älskar mest! BodyJam! Åh, älskade Gympozz! Jag är tillbaka nu!

Efter flera veckor utan träning och med lite dåliga vanor är ett BodyJam-pass rätt jobbigt. Nu har jag en go träningsvärk!



Hej då?

Träning Posted on Mon, February 10, 2014 20:45:28

Träning har varit en stor del av mitt liv en lång tid. Jag har mått så bra av det! Nu när jag plötsligt inte klarade av att träna längre kände jag först en stor ångestklump i magen. Det kändes som att skolka från skolan från lektioner man älskade. Jag lovar, jag fick endorfinabstinens, men kunde inte förmå mig att gå vare sig till gymmet eller till mitt älskade Gympozz där jag för stunden har sagt upp mig. Det slog knut på träningsnerverna. Hur det än är, så känner jag att ett uppehåll är bra. När jag väl börjar träna igen ska det vara på ett bättre sätt.
Nu var det flera veckor sedan jag var på gymmet, och först nu kan jag gå upp på morgonen utan att känna mig olydig när jag låter bli att gå till gymmet för att jag inte orkar. Jag är sliten. Min kropp orkar inte och min själ orkar inte. Vet ni var, guys? Kroppen och själen ska man vårda! Man vårdar dem inte genom att trotsa sin ork. Visst ska man ta ut sig ordentligt när man tränar, men inte när man är less. Man måste hitta den där styrkan i något annat. Jag kommer att komma så långt nu! Jag känner det! Jag kommer att hitta tillbaka till träningen på ett helt nytt sätt, men inte nu, inte imorgon. Nu ska jag stoppa om min själ i ett luftigt duntäcke och koka te till min kropp. Jag ska klappa mitt hjärta och blicka framåt – utan stress!
Det är lugnt nu!
Det kommer att lösa sig!
I will be back!



Kan man få inspiration från en person som inte är inspirerande?

Träning Posted on Mon, January 27, 2014 14:35:06

Sedan jag började med dansträningen så har jag blivit inspirerad av de som haft den bästa tekniken. Det har inte bara varit instruktörer, utan andra deltagare. En av dem har fått höra från en av instruktörerna att hon inte är inspirerande. Hur kan jag haft henne som förebild och önskat att jag kan sätta alla moves som hon sätter dem? Hmmm…. Kan det bero på att hon är en inspirerande människa, som inte bara är en otroligt talangfull dansare, utan också har styrkan att fortsätta trots att hon fått negativ feedback? Svar: Ja!
Nu kommer jag inte att kunna gå på dansträningspass på ett tag. Jag kommer att lägga energin på andra saker, men jag vet, jag vet var jag hör hemma och jag är så tacksam för den energi jag kunnat hämta på Gympozz! Idag har jag fattat ett beslut som har varit otroligt tungt och jag kan inte tänka på det utan att få tårar i ögonen, men jag får påminna mig själv om att jag fortfarande har så mycket i livet!

Jag citerar min vän Chippen: Solen skiner! Det är bara ett moln i vägen!
Tack Evelina, för att du är en fantastisk människa!



Saker som man får slå!

Träning Posted on Sun, December 29, 2013 21:09:45

Det här året har varit året då jag slagit alla mina personliga rekord. Rekord får man slå! Jag har räknat ut att jag kört 80 BodyJam-pass totalt sedan i Februari, det är 4400 minuter, eller ungefär 73,5 h ren lycka! Jag kommer att slå det under nästa år, det är jag säker på!

Jag började styrketräna för 115 dagar (knappt 4 mån) sedan. Det här är inte bästa måttstocken egentligen, men en viss boost kan man känna när man jämför resultaten på maskinerna från när man började och till idag:

När jag började jämfört med idag:

Row: 10 kg > 30 kg +20 kg

Triceps Press:15 kg > 45 kg +30 kg

Shoulder press: 5 kg > 25 kg +20 kg

Chest press: 5 kg > 25 kg +20 kg

Vertical Row: 10 kg > 45 kg +35 kg

Outer thigh: 14 kg > 32 kg +18 kg

Inner thigh: 14 kg > 32 kg +18 kg

Leg extension: 11 kg > 39 kg +28 kg

Leg curl: 9 kg > 32 kg +21 kg

Glute Press: 15 kg > 45 kg +30 kg

Inte världens snyggaste , men vafan! Det här är rätt coolt, speciellt om man vet om min bakgrundsstory. Det tänker jag stå fast vid i alla fall! 2014 ska bli året då jag tar mig ÄNNU längre med min träning!

Idag har jag anmält mig till Å-loppet och kommer att springa för Eskilstuna Gymnastikförening! Jag är så pepp!

Tack 2013, för ett sjukt år av personlig utveckling, både i träning och i allt annat! Det här året kommer alltid att ha varit ett viktigt år! Blod svett och tårar!



Endorfiner eller ren kärlek?

Träning Posted on Wed, December 11, 2013 21:03:28

Det sägs att den som dansar med hjärtat dansar snyggast. Jag vet inte, men jag vet att om mitt hjärta är fullt av känslor får jag ut som mest av mina danspass, och det kanske inte alltid måste vara den renaste kärleken eller den sannaste lyckan. Jag har haft kvar mycket av känslan från drömmen jag drömde igår natt, och idag var det det som fick min kropp att explodera på danspasset. Så skönt kluvet och smärtsamt verkligt!
Nu kommer en ny release, och jag kommer att sakna den här låten. Koreografin, känslan… Jag älskar den. Mitt hjärta fylls!
Jag vet inte hur jag ska kunna tacka Susanne tillräckligt för att hon är så otroligt inspirerande som instruktör! Idag hade jag kunnat fortsätta i två timmar till!



Back on track!

Träning Posted on Thu, December 05, 2013 18:41:27

Äntligen är jag tillbaka med full styrka i min träning igen! Att först vara sjuk i fyra veckor och direkt på det åka på en veckas semester till landet där mina vänner Ben & Jerry regerar… det gör väl inte någon nytta för hälsan, MEN det går ganska fort att komma tillbaka igen om man inte tar i för mycket i början. Det handlar ju om att lyssna på sin kropp.

Nu är jag full av energi igen och jag tränar fyra styrkepass och tre danspass i veckan som innan jag blev sjuk. Härligt att vara tillbaka!

Ben & Jerry´s-kaggen är på väg bort 😉



Sakta

Träning Posted on Sun, November 24, 2013 19:19:44

Det går så segt att komma tillbaka efter sjukdom och semester, men vad gör väl det? Ben & Jerry´s-magen har i alla fall börjat ge med sig och inte har jag slutat äta godis och glass! Jag sitter just och funderar på om jag kanske skulle gå till Hemköp och köpa lite glass till Solsidan 😉
Idag när jag skulle träna funkade inte mitt kort i slussen och jag blev helt kall! Det är få saker som är så frustrerande som när man har laddat för träning och inte kommer åt gymmet. Efter en minut kom en kille som brukar gymma samtidigt som mig, och han reagerade precis som jag och vi blev mer och mer förbaskade, ringde journumret och fick veta att våra kort inte fanns i systemet… sen kom vi på att klockan var 11 och att vi inte skulle gå genom natt-entrén… det gick lite bättre att gå in genom rätt dörr smiley



Bakslaget yao!

Träning Posted on Tue, October 29, 2013 19:06:24

Jag har varit sjuk i fyra veckor nu. Så fort jag känner på lite träning igen så verkar det som att det tar om, så jag får lov att ta några steg tillbaka nu och låta mig tappa en del av det jag åstadkommit. Jag hoppas att det ska gå lätt att komma tillbaka igen så snart jag verkligen är frisk. Om en vecka åker jag på semester och vilar upp mig ordentligt i solen, och jag tror att jag behöver just det, att stänka av, och vila ut i min oas på andra sidan Atlanten. Jag ska shoppa nya träningskläder i USA också, och jag tror att det kommer att kännas kul att komma “hem” till gymmet igen efter min resa!



Next »